作者：名山二中  岑宇菲

  这天，我吃过晚饭和往常一样打算去做作业，突然耳边传来一阵熟悉的动感音乐。我抬头看了看挂在墙上的拼苹果钟表，“哦~”我恍然大悟，“坝坝舞开始了！”我情不自禁地走到窗前，向楼下一瞅。
    广场坝中心那花花绿绿的一片，是跳舞的人们！有的是六七十岁的大妈，有的是中年妇女，偶尔还有小孩跟着一起跳。大家自觉地排好队伍，通常有十行，每行七八个人。照这么算，每天大约有七十多人来这里跳坝坝舞，看来这舞挺有吸引力的哦。站在最前面的,穿黑色衣服的阿姨，一丝不苟地领导大家跳舞。“她有三十好几了吧？”我喃喃自语。“她四十好几了！”妈妈插嘴道。什么？我简直不敢相信自己的耳朵。四十好几了？怎么从她脸上看不见一丝中年妇女的“痕迹”？她身上反而充满了青春的活力。这是她经常跳舞的缘由吧︿＿︿！跟在后面的阿姨、大妈像个好学的孩子似的全神贯注跟着扭。哪怕有几个动作做错了，也不会满脸红，“大家都在跳嘛！”这么一想，大妈一个个精神抖擞，笑逐颜开。
    坐在石凳上，仔细看一看坝坝舞，其实坝坝舞的步子、跳法很简单，往往是双手向上挥舞，屁股扭着，脚走着秧歌步。可人们一个个乐陶陶的样子，再加上动感十足的摇滚音乐，感觉这舞蹈并不俗气了，还显得健康，有活力。
    只要坚持跳这舞，既是丰富了老年人，工作族业余生活，又锻炼了身体。两个小时的舞跳下来，人们一个个热汗满脸，一些先前身体肥胖的女士们后来都苗条了，真是十全十美啊!
“不如跳舞，让自己觉得舒服……”大家来加入跳坝坝舞吧！