瘦手臂运动

　　手臂相对身上其他部位较少赘肉，只要持之以恒做体操，自然能有效收紧双臂线条。

　　修上手臂

　　1、双手伸直于胸前，掌心朝下自然呼吸，上下交互摆动2次。

　　2、再顺时针方向在空气中打半圈(左右各5次)。