远离水肿身材(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　冬季塑身――去水肿

　　超过半数的女性冬季都会出现水肿，原因是身体微循环和新陈代谢不佳。 解决办法――

　　1.平时要多喝水，少吃盐、油、甜食，保证正常休息。尽可能选择天然、新鲜、有机的食物，比如水果、豆类，尤其是多吃红豆和薏米。

　　2. 微量运动。通过瑜伽、慢跑来促进新陈代谢。