红糖糕

　　DAY 4　红糖糕

　　Point： 加速代谢速度和美白

　　红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

猪蹄汤

　　DAY 5 猪蹄汤

　　Point： 增加肌肤的弹性

　　猪蹄含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

蜂蜜红枣茶

　　DAY 6 蜂蜜红枣茶

　　Point： 使皮肤细嫩有光泽

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

薏仁牛奶粥

　　DAY 7 薏仁牛奶粥

　　Point： 美白滋润肌肤

　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。