培根卷

　　培根卷 (两人份)

　　材料：新西兰奇异果1颗、培根3片

　　做法：

　　(1)将奇异果洗净、取皮切成适当长度的调状。

　　(2)将奇异果以培根包卷好，利用牙签固定住。

　　(3)放入烤箱烤熟即可。

　　营养点评：

　　培根可提供产妇生产及哺乳之热量及蛋白质需求，奇异果中的维生素C可合成胶原蛋白，促进伤口愈合；膳食纤维可维持肠道功能、预防便秘，两种搭配，清爽不油腻。