醒自己：每个人都无法避免死亡，这个自然法则谁也逃脱不了，让自己以积极的

　　心态面对现实。

　　5.追求积极的生活方式，克服" 排他" 心理。

　　老伴过世后，难免有孤独凄凉的感觉，积极的生活方式可减轻这种孤独感。

　　新的家庭组成后，应与新配偶及子女建立和谐的关系，以减轻悲痛情绪。再婚夫

　　妇应克服" 排他" 心理，把双方子女都看成自己的孩子，在衣食起居等生活小事

　　上要做到一视同仁，努力尽到父母的职责。

　　总之，老年人再婚是社会文明、进步的表现，老年人自己更应该勇敢地追求

　　婚姻幸福。儿女在孝敬老人的同时，也要关注他们的情感生活，支持他们再婚。

　　让所有的老年人健康快乐，是社会的责任，更是我们每一个人的责任。

　　人生规划训练——对自己的人生有个宏观的把握人生从来都不是一个轻松的

　　过程，假如你盲目、散漫、毫无规划与目标地生活，只会让你的人生一败涂地。

　　有位哲人说过：" 一个人的幸运，不是因为他手中拿到了一副好牌，而是因为他

　　知道用最好的方法把牌打出去。" 幸福的人生也是如此，你不知道未来会发生什

　　么，但你可以用心去规划。只有对自己的人生有个宏观的把握，才能在未来的路

　　上走得精彩，走得从容。

　　有的人生活毫无规划，任人支配，很容易在心中滋生一种空虚感和无助感，

　　甚至对生活失去信心。合理的人生规划，能战胜空虚和寂寞，激发你的无限潜能，

　　显示你的真正价值。

　　确定一个目标几年前，美国作家盖尔。希伊出版了一部名叫《开拓者们》的

　　畅销书，为了撰写这部书，他做了一份内容十分广泛的" 人生历程调查问卷" ，

　　间接访问了6 万多名各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人

　　至少有两个共同的特点：首先，他们喜欢有更多的亲密朋友；其次，他们都致力

　　于实现一个其实际能力难于达到的目标。

　　西方有一句谚语说，" 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了

　　".人生不能没有目标，否则你将无法前进。

　　哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的调查。调查对象是一群智

　　力、学历、生活环境等条件都差不多的年轻人。结果发现：27% 的人没有目标；

　　60% 的人目标模糊；10% 的人有清晰但比较短期的目标；只有3%的人有清晰且长

　　期的目标。25年的跟踪研究表明：那些占3%的有清晰且长期目标的人，在25年来

　　从来不曾动摇过自己的人生目标，并朝着同一个方向努力，几乎都成为社会各界

　　的顶尖成功人士。那些占10% 的有短期目标的人，