警惕：在户外风靡的同时，运动伤害也屡见不鲜。无论选择哪种方式，重要

　　的是要符合自己的体质，对身体有帮助。

　　5.激活情感调节自己的情绪，花点心思激活情感细胞，对工作非常有帮助。

　　可能是一个微笑，或者一个吻。甜蜜的爱情生活可以使你每天脸色红润，微笑绽

　　放，思维灵敏，心态平和，不信你就试试。

　　建议：爱情是缓解压力最好的方式，有爱人陪伴的幸福是任何其他方式都取

　　代不了的。将爱情" 冰冻" 已久的朋友，你是不是该行动了？

　　警惕：处理好爱情与事业的关系，切勿因儿女情长而荒废事业。当然，最好

　　的局面是爱情与事业齐头并进！

　　处理好子女的问题孩子需要父母双方的爱夫妻不能共同抚养子女是家庭中最

　　常见的问题之一。特别是做丈夫的，常常为了工作而忽视家庭，把养育子女的责

　　任全部交给妻子去承担。一些人因为工作需要而常常出差，或者夫妻分居两地，

　　这样养育子女的事情就完全变成了母亲一个人的任务。还有一些男人，因为不喜

　　欢照顾孩子，于是就以工作繁忙为借口，将抚养孩子的责任推给妻子。

　　从心理学的立场上来说，子女的健康成长需要父母两方的关爱，这并不是分

　　配劳力与精力的问题，而是需要父母共同协商，互相弥补功能的问题。

　　在日本，不把一切都扔给妻子、积极参与孩子教育的" 教育爸爸" 正在悄然

　　增加。有些男人甚至宣称，参与孩子教育比跟同事交往更有乐趣。

　　" 要培养他们不服输的精神。" 木村先生注视着15岁的大儿子和8 岁的小儿

　　子，微笑着说道。只要平日里有空闲的时间，他基本上都来空手道场看儿子练习。

　　当他感到儿子练习不够投入时，回家后还会给他补补课，充当一下陪练。木村说

　　：" 与工作相比，家庭更重要，看自己的孩子一点点成长，比任何事情都有乐趣。

　　" " 在下次考试前一定要掌握好这一部分内容。" 一位40多岁的父亲正在为小学

　　6 年级的女儿补习功课，准备升初中的考试。在考试前的一个星期内，他没有安

　　排与客户的任何约会，一下班就回到家中，帮助女儿复习。在两个多小时的时间

　　里，爸爸朗读复习资料，女儿则根据爸爸读的内容来" 填空" ，父女俩互相配合，

　　复习效率很高。

　　孩子的健康成长离不开父母任何一方，特别是孩子到了三四岁以后，进入所

　　谓的" 性蕾期" ，就更加需要同性和不同性的父母，来帮助他们对性角色产生正

　　确的认识。更何况到了青春期，女孩更需要妈妈，而男孩更需要有爸爸来作为模

　　仿对象，